اين دوره شامل هفت مديتيشن مى باشد و هر مديتيشن از دريچه اى متفاوت آگاهى مخاطب را به حقيقت درونش متمركز مى كند. درك مديتيشن ها ساده و در عين حال رهايى بخش است.
اين مديتيشن ها تنها به آرام و ساكت كردن ذهن اكتفا نمى كنند، بلكه مخاطب را كمك مى كنند كه به مراحل عميق تر مديتيشن رفته و به آگاهی درون خود وصل شده و با حقيقت خود آشنا شود و به دنبال آن تغييرات را در درون و بيرون براى تجربه يك زندگى معنادار آغاز كند.